Figyelemreméltó C-vitamin– és vastartalommal bír, és a népi gyógyászat szerint máj-, gyomor- és vértisztító, gyomorerősítő, fertőtlenítő hatású, valamint segíti a vérszegénység, levertség elleni küzdelmet is. A zölddió beffőtnél nagyon fontos a megfelelő előkészület. A zölddiókat még akkor kell leszedni, amikor a csontosodás még nem indult el. Többször meg kell böködni egy hústűvel. Ezt követően vízben kell áztatnom. Először egy borecetes vízben puhára főzöm, majd elkészítem a valódi levét.  Elkészítem a cukorszirupot, amibe majd az üvegbe kerül. A könnyen szeletelhető zölddiót sütemények, torták díszítésére, gyümölcssaláták ízesítésére használhatod. De adhatod natúr sültek mellé is, vagy ez lehet önmagában a desszert. Rendkívül egészséges csemege, egyesek szerint egy valódi csodaszer.