Régi mondások tucatja őrzi az alma dicséretét, az egyik szerint például naponta egy alma távol tartja az orvost. A népi gyógyászat egyenesen a gyógynövények közé sorolta, számtalan betegség kezelésére alkalmazták, a kinin elterjedése előtt még a maláriás betegeknek is ezt adták béltisztító, baktériumölő tulajdonsága miatt. Magas béta-karotin tartalmának köszönhetően remek méregtelenítő, antioxidáns hatással is bír. Régmúlt időkben vasszegeket szurkáltak a friss almába, majd néhány napig állni hagyták, s ezzel kúrálták a vérszegény gyerekeket. Mind a mai napig emésztéssegítőnek, a hasmenéses betegségek gyógyítására, de még fogyókúrára is előszeretettel fogyasztják. Gyermekeim nagyon szeretik így fahéjjal, kicsit megbolondítottam. Nagyon finom lett.